PİLATES VE SAĞLIĞIMIZ - 1 views

• 
  #1 Spor Salonları on 28 May 16

   

  Pilates çalışırken, her şeyden arınarak; matınızı serer ve vücudunuzun örneğin karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak olan hareketlerinize başlarsınız.
  
  Egzersizler, genellikle belli bir sırada, birbirini takip edecek şekilde tekrar edilir. Bu özel alıştırmaların "Hundred, Criss-Cross, Elephant, Swan" gibi isimleri vardır. Oldukça kolay gibi görünebilecek olan bu hareketler, aslında oldukça önemli bir şekilde hassasiyet ve kontrol gerektirecektir. Tüm bu program rastgele bir takım yorulma aktiviteleri sergilemek değildir; teknikler üzerinde güçlü vurgular yapılmalıdır.
  
  Devamını okumak için tıklayın. PİLATES VE SAĞLIĞIMIZ
  
  
  
  
  

   

  <div class="cArrow"> </div><div class="cContentInner">Pilates çalışırken, her şeyden arınarak; matınızı serer ve vücudunuzun örneğin karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak olan hareketlerinize başlarsınız. <br /><br />Egzersizler, genellikle belli bir sırada, birbirini takip edecek şekilde tekrar edilir. Bu özel alıştırmaların "Hundred, Criss-Cross, Elephant, Swan" gibi isimleri vardır. Oldukça kolay gibi görünebilecek olan bu hareketler, aslında oldukça önemli bir şekilde hassasiyet ve kontrol gerektirecektir. Tüm bu program rastgele bir takım yorulma aktiviteleri sergilemek değildir; teknikler üzerinde güçlü vurgular yapılmalıdır.<br /><br />Devamını okumak için tıklayın. <a href="http://www.ankarapilates.com/Blog/pilates-ve-sagligimiz-937-1" title="Link: http://www.ankarapilates.com/Blog/pilates-ve-sagligimiz-937-1" rel="nofollow">PİLATES VE SAĞLIĞIMIZ</a><br /><br /><img src="https://www.diigo.com/file/image/seppprdzdbpcosbpdzcdbppqrp/573ef5c03c0e19a06110961.jpg" class="wysiwyg-image" /><br /><br /><br /></div>

  ...

  Cancel

To Top