CEBECİ-MAMAK-ABİDİNPAŞA BASKETBOL KURSU - 1 views

• 
  #1 Spor Salonları on 26 May 16

   

  Basketbolda antrenmanlar yapılan çalışmalar genelde sizin performansınızın büyük bölümünü kapsar. Bunların en başında Stretching gelir yani esneme. Esnemenin temel amacı vücuttaki kemiklerin hareket kabiliyetlerini arttırmaktır. Hareket kabiliyeti her insan için önemlidir fakat basketbolda bu unsur teme olarak kabul edilir. Çünkü sporcular her zaman fit ve dayanıklı olmalıdır. Ve herhangi bir sakatlığa karşı bir önlemdir esneme hareketleri. Stretching yapan bir oyuncu performans artışı gözle görülür derecede arttığını görür. Güç, hız, kasların gevşemesi, hem zihinsel hem fiziksel dinçlik bunun dışında en önemlisi sakatlıklarını azalması esneme hareketlerinin ne kadar büyük bir yere sahip olduğunu gösterir. Aşağıda bazı esneme hareketlerinin gösterildiği bir videomuz var.
  
  Devamını okumak için tıklayın. CEBECİ-MAMAK-ABİDİNPAŞA BASKETBOL KURSU
  
  
  
  
  

   

  <div class="cArrow"> </div><div class="cContentInner">Basketbolda antrenmanlar yapılan çalışmalar genelde sizin performansınızın büyük bölümünü kapsar. Bunların en başında Stretching gelir yani esneme. Esnemenin temel amacı vücuttaki kemiklerin hareket kabiliyetlerini arttırmaktır. Hareket kabiliyeti her insan için önemlidir fakat basketbolda bu unsur teme olarak kabul edilir. Çünkü sporcular her zaman fit ve dayanıklı olmalıdır. Ve herhangi bir sakatlığa karşı bir önlemdir esneme hareketleri. Stretching yapan bir oyuncu performans artışı gözle görülür derecede arttığını görür. Güç, hız, kasların gevşemesi, hem zihinsel hem fiziksel dinçlik bunun dışında en önemlisi sakatlıklarını azalması esneme hareketlerinin ne kadar büyük bir yere sahip olduğunu gösterir. Aşağıda bazı esneme hareketlerinin gösterildiği bir videomuz var.<br /><br />Devamını okumak için tıklayın. <a title="Link: http://www.ankarabasketbolokullari.com/Blog/cebeci-mamak-abidinpasa-basketbol-kursu-3152-1" rel="nofollow" href="http://www.ankarabasketbolokullari.com/Blog/cebeci-mamak-abidinpasa-basketbol-kursu-3152-1">CEBECİ-MAMAK-ABİDİNPAŞA BASKETBOL KURSU</a><br /><br /><img class="wysiwyg-image" src="https://www.diigo.com/file/image/seppprdzdbpbaobddzcdboeras/573ef55c03c0e19a06110961.jpg" /><br /><br /><br /></div>

  ...

  Cancel

To Top