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Questo tipo di esercizi consistono in attività motorie volte a migliorare l'equilibrio e la stabilità nello spazio, al fine di facilitare la prevenzione delle cadute, pericolosissime nell'età avanzata. Possono essere eseguite, ad esempio, camminando su superfici ridotte (linee) o sconnesse, esercizi su una gamba sola, sugli avampiedi, su tavole instabili. Ma vediamone alcuni esempi. *In piedi, sollevarsi sugli avampiedi con gli arti inferiori tesi. Tenere la posizione

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