Esercizi per l'equilibrio
di Antonello Galbussera, Fisioterapista presso Spazio Prevenzione onlus
Questo tipo di esercizi consistono in attività motorie volte a migliorare l'equilibrio e la stabilità nello spazio, al fine di facilitare la prevenzione delle cadute, pericolosissime nell'età avanzata. Possono essere eseguite, ad esempio, camminando su superfici ridotte (linee) o sconnesse, esercizi su una gamba sola, sugli avampiedi, su tavole instabili. Ma vediamone alcuni esempi.
Questo tipo di esercizi consistono in attività motorie volte a migliorare l'equilibrio e la stabilità nello spazio, al fine di facilitare la prevenzione delle cadute, pericolosissime nell'età avanzata. Possono essere eseguite, ad esempio, camminando su superfici ridotte (linee) o sconnesse, esercizi su una gamba sola, sugli avampiedi, su tavole instabili. Ma vediamone alcuni esempi.
*In piedi, sollevarsi sugli avampiedi con gli arti inferiori tesi. Tenere la posizione
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Il Pacchetto comprende una Polizza Vita che ti copre sia in caso di decesso che in caso di invalidità permanente (per un importo pari alla metà del capitale assicurato per la vita) e in più in omaggio per tutto il primo anno, una copertura "Second Opinion" (Secondo Parere Medico) garantita dal prestigioso marchio Europ Assistance, che assicura per i pazienti e per i medici curanti, di rivolgersi ad uno specialista per avere un parere tecnico-scientifico su un quadro clinico, sintomatologico già diagnosticato e valutato, ovvero su una proposta terapeutica espressa presso un altro centro clinico
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