Group items tagged

Zijn bananen nu gezond of niet? Passen ze in een evenwichtig en gevarieerd voedingspatroon waarin verse groenten en fruit centraal staan, of zijn het échte dikmakers zoals wordt beweert? Als het inderdaad over gezond diëten gaat worden bananen meestal met argusogen bekeken. Volgens tegenstanders bevatten bananen teveel calorieën, snelle suikers en zetmeel en zullen ze je eerder kilo's doen winnen dan kwijtspelen. Is dat werkelijk zo, en zijn ze dus taboe voor iedereen die zo vlug mogelijk zijn streefgewicht wil bereiken en ook wil behouden.

Heel wat landgenoten kampen met diabetes of suikerziekte, en hun aantal neemt jaarlijks nog toe. Suikers zijn ongetwijfeld de grootste boosdoeners, maar nu blijkt dat ook een eiwitrijke voeding de kans op het krijgen van diabetes vergroot.