Parlons fitness - 1 views
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Gen Lef on 05 Nov 14Voici mon initiative pour l'activité B du cours. J'ai créé un blogue sur l'activité physique, qui se veut un lieu d'échange et de réflexion et a pour objectif d'informer et motiver mes lecteurs à entreprendre/maintenir un mode de vie actif.
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KOGLO JULIEN on 10 Nov 14Une remise en forme efficace et durable dépend davantage de l'intensité des exercices du programme sportif suivi que du volume d'entrainement. Reprendre le sport ne peut s'effectuer correctement sans progressivité. Il faut du temps et un fin dosage dans l'intensité des séances de reprise pour espérer poursuivre longtemps le sport avec plaisir et sans blessures.