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Josée Drouin

Comment s'entraîner? « Tu ne croiras jamais… - 0 views

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blogue étudiant activité-C entraînement-par-intervalle

shared by Josée Drouin on 03 Jan 13 - No Cached
  • Josée Drouin on 03 Jan 13
     
    L'entraînement par intervalle. On peut se contenter de pédaler ou courir à un rythme continu. Pour un maximum d'efficacité, on peut ajouter des pointes d'effort intense.
Josée Drouin

S'entraîner en résistance « Tu ne croiras jamais… - 0 views

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blogue étudiant activité-C entraînement-en-résistance maximiser-entraînement

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  • Josée Drouin on 03 Jan 13
     
    Suite au premier volet, l'entraînement par intervalle, voici la deuxième façon de s'entraîner pour obtenir un maximum de résultats: l'entraînement en résistance.
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