¿El café es sano? - 0 views
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¿Es el café una bebida magnífica o tan solo un veneno que crea adicción? Diversos estudios han demostrado que el café no es tan malo como pensamos y que, de hecho, le hemos atribuido injustamente una serie de efectos negativos.
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Resumiendo: la cantidad de cafeína de una taza de café puede oscilar entre los 50 y los 400 mg. El consumo máximo recomendado y seguro es de 400 mg de cafeína al día en personas adultas sin problemas de salud.
