Group items matching

in title, tags, annotations or url

Làm sao chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, an toàn? Đây là một trong những thắc mắc của rất nhiều người bệnh gửi đến cho các chuyên gia của Bảo Tâm An. Những ai đã và đang mắc chứng mất ngủ sẽ không còn xa lạ với những mệt mỏi, căng thẳng, áp lực khi giấc ngủ không đảm bảo. Người xưa đã ví von những người ngủ được không khác gì những vị tiên quả là không sai. Khoa học hiện nay đã chứng minh giấc ngủ của chúng ta giữ vai trò rất lớn đối với sức khỏe. Làm sao để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả? Các bạn hãy cúng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây.

Trong chương trình chăm sóc sức khỏe về giấc ngủ, chuyên mục Bảo Tâm An nhận được rất nhiều ý kiến từ độc giả, trong đó câu hỏi dành được sự quan tâm nhiều nhất là làm sao để không bị mất ngủ? Theo nhiều nghiên cứu nhận thấy muốn khắc phục tình trạng mất ngủ phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Vậy bạn hãy nhớ nguyên tắc đầu tiên muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi làm sao để bị không mất ngủ, phải làm rõ tác nhân gây ra tình trạng mất ngủ đang gặp phải.

Mất ngủ ban đêm là gì? Vì sao mất ngủ ban đêm là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vì đây là bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày này, có thể gặp ở mọi đối tượng. Hãy cũng các chuyên gia của Bảo Tâm An đi tìm câu giải đáp về vấn đề này qua bài viết sau đây.

Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm là mối bận tâm nhất của các bậc làm cha làm mẹ. Các bé ăn tốt ngủ ngoan là niềm hạnh phúc của bố mẹ nhưng khi trẻ nhỏ có dấu hiệu khó ngủ vào ban đêm sẽ khiến bố mẹ lo lắng. Vậy, vì sao trẻ khó ngủ và cách chữa trẻ khó ngủ về đêm hiệu quả nhất như thế nào? Các bạn liệu đã biết đến những nguyên nhân cũng như những cách trị này hay chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những thông tin bé khó ngủ sau để bé có giấc ngủ ngon nhất nhé.

Tại sao mất ngủ? Câu hỏi mà những người hay bị mất ngủ luôn muốn tìm câu trả lời cho mình, khi gặp trường hợp này chúng ta thường đưa ra những lý do khác nhau, có người do chịu ảnh hưởng của tâm lý, hay sử dụng quá nhiều chất kích thích. Nhưng thực tế có phải vậy? Cùng tìm hiểu các lý do mất ngủ qua bài viết sau đây.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta, nhưng có một số nguyên nhân làm chúng ta khó ngủ, khi rơi vào trường hợp này đa phần những người mắc phải không bao giờ làm rõ nguyên nhân mà luôn muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi khó ngủ quá phải làm sao?

Một nhóm sinh viên nghiên tại một trường Đại học ở Nhật Bản thực hiện một cuộc trắc nghiệm trong chương trình báo cáo thực tập tốt nghiệp về chủ để chăm sóc sức khỏe giấc ngủ nhận thấy. Hầu hết những người tham gia chương trình đều nhận được một câu hỏi đó là: "Khó ngủ phải làm sao?". Đây cũng là lý do mà chuyên mục Bảo Tâm An chia sẻ bài viết này đến với bạn.

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn làm cơ thể bị suy nhược, ảnh hưởng đến chất lượng công việc...Vậy làm phải sao để trị mất ngủ? Đừng quá lo lắng chỉ cần thực hiện mẹo chữa mất ngủ với thao tác nhanh chóng bạn sở hữu ngay cho mình cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết các mẹo này ra sao.

Trước những áp lực trong nhịp sống hiện đại ngày nay bệnh mất ngủ dường như trở căn bệnh của thời đại, và khi bị mất ngủ chúng ta thường tìm đến các loại thuốc ngủ. Thế còn thời xưa thì sao? Ông cha ta đã vận dụng hiệu quả tác dụng của một số thành phần trong tự nhiên để chữa bệnh mất ngủ. Cùng tìm hiểu xem các bài thuốc dân gian trị mất ngủ bao gồm nhưng nguyên liệu nào? Cách thực hiện ra sao? Tất cả sẽ có ngay trong bài viết sau đây.

Người ta thường nói vui miệng "ăn được ngủ được là tiên" nhưng phải làm sao khi bạn thường xuyên bị mất ngủ, các cơn mất ngủ lúc nửa đêm gián tiếp ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đừng quá lo lắng, thông tin nhỏ sau đây sẽ cung cấp từ A - Z các cách trị mất ngủ giản nhất.

Nghiên cứu từ các chuyên gia tại một trường Đại học ở Mỹ nhận thấy tập yoga không chỉ tốt cho sứ khỏe mà còn chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, đây chắc sẽ là một thông tin vui cho những người tập yoga. Vậy quá trình tập yoga trị bệnh mất ngủ tiến hành ra sao? Trong quá trình thực hiện cần chú ý vấn đề gì?

Melatonin thuốc chữa bệnh mất ngủ đang là một loại thuốc được nhiều người tìm đến khi bị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, một điều rất nguy hiểm đó là không phải người nào cũng biết cách sử dụng sao cho hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những điều cần lưu ý khi dùng loại thuốc này.

Căng thẳng thần kinh mất ngủ phải làm sao? Đây là một trong những nỗi trăn trở của không ít người bệnh. Gần đây chúng tôi nhận được câu hỏi của một bệnh nhân gửi tâm sự về chứng căng thằng thần kinh mất ngủ.

Các chữa mất ngủ bằng các thảo dược tự nhiên được các chuyên gia đánh giá cao hiệu quả đạt được, không chỉ vậy còn an toàn cho cơ thể. Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên chữa mất ngủ tốt trong đó chúng ta không thể bỏ qua lạc tiên. Vậy cây lạc tiên trị mất ngủ thực hiện ra sao? Qúa trình sử dụng cần lưu ý vấn đề gì? Tất cả sẽ được làm rõ trong bài viết.

Rất nhiều người hiện nay xuất hiện tình trạng khó ngủ, thường họ sẽ lên giường từ rất sớm nhưng trằn trọc, khó chịu không thể ngủ được. Khó ngủ cũng gần tương tự như chứng bệnh mất ngủ, chúng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như công việc. Vậy nguyên nhân gây khó ngủ mà các bạn thường gặp là do đâu? Việc tìm ra nguyên nhân tại sao lại khó ngủ sẽ giúp các bạn có được cách chữa trị bệnh hiệu quả. Hãy chúng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có những phương pháp đổi phó với chứng bệnh phổ biến thường gặp này.

Dùng thuốc bắc trị mất ngủ có hiệu quả không? Những người hay bị mất ngủ cảm thấy sử dụng các loại dược phẩm trị mất ngủ có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể, một cách làm an toàn hơn mà các thầy thuốc y học cổ truyền đã tìm ra là dùng các bài thuốc bắc trị mất ngủ. Cùng nhau tìm hiểu các bài thuốc đó được thực hiện ra sao?

Đau đầu mất ngủ là biểu hiện chúng ta không thể chủ quan, thông thường những cơn mất ngủ có thể bất chợt xảy ra, nhưng mất ngủ kèm theo đau đầu tình trạng kéo dài lâu cần phải làm rõ nguyên nhân. Có nhiều ý kiến cho rằng đau đầu và mất ngủ là biểu hiện ban đầu của bệnh khác, thực hư của vấn đề này ra sao cùng tìm hiểu.

Ngủ là trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể, nhưng không phải ai cũng có một giấc ngủ ngon, nhiều người luôn rơi vào trạng mất ngủ hàng đêm, cho dù thực hiện nhiều cách làm nhưng tình trạng mất ngủ vẫn kéo dài. Nguyên nhân tại sao lại như vậy? Có thể bạn chưa thực hiện đúng những cách dễ ngủ đúng với thể trạng cơ thể. Vậy có những cách dễ ngủ nào?