Group items tagged

Hậu quả mất ngủ là gì bạn biết chưa? Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, theo các chuyên gia về sức khỏe giấc thì ngủ chiếm tới gần 1/3 thời gian sống của một con người. Ngủ là thời gian để cơ thể bạn điều trình, cân bằng, tái tạo năng lượng để có thể hoàn thành công việc của ngày hôm sau tốt hơn. Tuy giấc ngủ quan trọng như vậy nhưng có không ít người khi bị mất ngủ nhưng coi thường không chữa trị dứt điểm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những hậu quả nguy hiểm của việc khi mất ngủ mà không chịu tìm cách điều trị sớm.

Khi bị mất ngủ chúng ta đều sở hữu cho mình những công thức trị mất ngủ riêng, có người chọn cho mình các loại dược phẩm hay vận động thể dục thể thao, nhưng liệu đây có phải là cách điều trị mất ngủ hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ tổng hợp cho bạn quy trình thực hiện, các mẹo nhỏ chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không? Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm bởi hiện nay có nhiều người mắc phải trình trạng bị mất ngủ nhiều. Khi bị mất ngủ nhiều có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cuộc sống của người mắc phải. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu xem cụ thể các ảnh hưởng đó là gì.

Trong chương trình chăm sóc sức khỏe về giấc ngủ, chuyên mục Bảo Tâm An nhận được rất nhiều ý kiến từ độc giả, trong đó câu hỏi dành được sự quan tâm nhiều nhất là làm sao để không bị mất ngủ? Theo nhiều nghiên cứu nhận thấy muốn khắc phục tình trạng mất ngủ phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Vậy bạn hãy nhớ nguyên tắc đầu tiên muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi làm sao để bị không mất ngủ, phải làm rõ tác nhân gây ra tình trạng mất ngủ đang gặp phải.

Mua giày cho bé là một việc làm quan trọng, vì giày không chỉ giúp bảo vệ chân bé, mà còn giúp bé vận động, đi lại dễ dàng và thoải mái. Dưới đây là vài kinh nghiệm mua giày cho bé: