Group items tagged

Người ta thường nói vui miệng "ăn được ngủ được là tiên" nhưng phải làm sao khi bạn thường xuyên bị mất ngủ, các cơn mất ngủ lúc nửa đêm gián tiếp ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đừng quá lo lắng, thông tin nhỏ sau đây sẽ cung cấp từ A - Z các cách trị mất ngủ giản nhất.

Được đánh giá là một trong nhưng biểu hiện hay gặp nhất, gây suy nhược cơ thể, lâu dài có thể gây rối loạn tâm lý đó là những thông tin mà một nhóm các nhà nghiên cứu tại một trường Đại học ở Anh nhận thấy từ những người bị mất ngủ. Khi được hỏi những nguyên nhân gây mất ngủ và mất ngủ nên làm gì nhưng họ đều không biết. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn về vấn đề này.

Nguyên nhân mất ngủ có phải là những thói quen hàng ngày bạn đang vô tư thực hiện không? Hàng đêm các bạn trằn trọc, khó ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như công việc. Tìm hiểu được nguyên nhân mất ngủ các bạn sẽ có được cách điều trị bệnh tận gốc, tránh những hậu quả do căn bệnh này gây ra. Để biết rõ hơn những khắc tinh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Chứng mất ngủ là những rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, thường có biểu hiện ngủ không ngon giấc, thức đêm nhiều lần, và trằn trọc trong quá trình ngủ. Chứng mất ngủ có thể gây nên các bệnh lý nguy hiểm như: Ung thư, tiểu đường và béo phì, trầm cảm,... do đó khi mắc chứng mất ngủ bạn cần tìm ra giải pháp hay nói cách khác là cách chữa chứng mất ngủ cho riêng mình.

Trong xã hội hiện đại ngày nay, có rất nhiều người đang bị bệnh rối loạn giấc ngủ đeo bám gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Do đó, việc tìm hiểu những cách để có thể điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ đang là điều được rất nhiều quan tâm. Theo dõi bài viết dưới đây sẽ tìm được đáp án giúp bạn điều trị căn bệnh này đúng cách nhất.

Mất ngủ về đêm có rất nhiều tác nhân gây ra trạng thái cơ thể này, có thể là do chịu ảnh hưởng của tâm lý, hay mắc các bệnh về cơ thể khác, nhưng có phải hầu hết đều là như vậy.Chúng ta thường hay chủ quan, và không bao giờ đi tìm hiểu nguyên gây mất ngủ ban đêm, quan điểm này hoàn toàn sai lầm, chứng mất ngủ có thể là biểu hiện ban đầu của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như: bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, trầm cảm... Do vậy khi bị mất ngủ nên phải tìm hiểu nguyên nhân mất ngủ ban đêm để cách chữa và điều trị hợp lý nhất.

Mật ong chữa mất ngủ là một trong những mẹo được bao đời này truyền tai nhau. Với món quà quý của mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, ngoài công dụng đem lại nhiều chất dinh dưỡng thì chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng chúng nếu không may mắc phải chứng mất ngủ lâu ngày. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những cách mật ong chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

Mất ngủ thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Khi bị mất ngủ đeo bám thì mọi người thường rất hay nghĩ đến việc sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên dùng cách này rất có hại cho cơ thể bạn (giảm trí nhớ, gây lệ thuộc vào thuốc,...). Do vậy để không phải cầu cứu đến thuốc ngủ, thuốc an thần thì hãy thử dùng ngay các cách tự nhiên, đơn giản sau đây để chống mất ngủ.

Mất ngủ nên ăn gì và uống gì để lấy lại giấc ngủ vàng cho sức khỏe. Những người mắc chứng mất ngủ mới cảm nhận được sự mệt mỏi cũng như ảnh hưởng của căn bệnh này gây ra. Chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề giấc ngủ. Để giúp người bệnh biết được mất ngủ nên ăn gì tốt nhất và hạn chế những đồ ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe Bảo Tâm An sẽ giúp các bạn với bài viết ngắn gọn dưới đây.

Mất ngủ khi mang thai là một trong những vấn đề mà đa số các chị em phụ nữ đều sẽ phải đối mặt khi mang bầu. Nếu như tình trạng mất ngủ này kéo dài sẽ có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người mẹ cũng như thai nhi. Do vậy, các chị em nên tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân gây ra triệu chứng mất ngủ khi mang thai này để từ đó có giải pháp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Theo nghiên cứu mà từ một số nhà y học tại trường Đại học Imperial College London ở Anh nhận thấy khi chữa trị bệnh mất ngủ không nhất thiết phải dùng các loại thuốc mà có thể thực hiện một số bài tập thông qua các huyệt đạo trên cơ thể, hay còn gọi là phương pháp bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ.

Trong chương trình chăm sóc sức khỏe về giấc ngủ, chuyên mục Bảo Tâm An nhận được rất nhiều ý kiến từ độc giả, trong đó câu hỏi dành được sự quan tâm nhiều nhất là làm sao để không bị mất ngủ? Theo nhiều nghiên cứu nhận thấy muốn khắc phục tình trạng mất ngủ phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Vậy bạn hãy nhớ nguyên tắc đầu tiên muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi làm sao để bị không mất ngủ, phải làm rõ tác nhân gây ra tình trạng mất ngủ đang gặp phải.

Trong chuyên mục hỏi đáp, hòm thư của Bảo Tâm An nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan tới chủ đề mất ngủ trong số đó độc giả quan tâm nhiều nhất đến cách sử dụng các loại thuốc ngủ, chọn đúng thuốc ngủ theo thể chất cơ thể. Vì thế hôm nay chuyên mục sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của độc giả liên quan tới chủ đề khó ngủ uống thuốc gì?

Mất ngủ, khó ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể bạn bị mệt mỏi, uể oải, suy giảm trực tiếp đến sức khỏe, cũng như làm hiệu quả công việc kém đi. Để không còn bị mất ngủ, khó ngủ đeo bám nữa các bạn hãy thử áp dụng ngay những cách chữa mất ngủ sau đây.

Thời gian gần đây chuyên mục của Bảo Tâm An chúng tôi được gửi đến khá nhiều câu hỏi liên quan đến loại trà tâm lan đang bán nhiều trên thị trường hiện nay. Trong số các câu hỏi đó thì : "Trà tâm lan trị bệnh gì? Có trị được bệnh mất ngủ không?" là 2 câu hỏi được quan tâm nhiều nhất.