Group items tagged

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn làm cơ thể bị suy nhược, ảnh hưởng đến chất lượng công việc...Vậy làm phải sao để trị mất ngủ? Đừng quá lo lắng chỉ cần thực hiện mẹo chữa mất ngủ với thao tác nhanh chóng bạn sở hữu ngay cho mình cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết các mẹo này ra sao.

Khi bị mất ngủ trầm trọng sẽ làm ảnh hưởng lớn đến khả năng hiệu quả công việc, học tập của bạn. Ngoài ra còn thể làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các căn bệnh về tim mạch, tiểu đường, thần kinh, kể cả là bệnh ung thư... Do đó, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này nhờ đó biết cách phòng tránh là điều hết quan trọng.

Bạn đang mắc chứng mất ngủ, bạn thường cảm thấy mệt mỏi mỗi buổi sáng, cơ thể mệt mỏi khiến ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như công việc. Các bạn đang băn khoăn, lo lắng không biết làm cách nào để có được giấc ngủ ngon. Nhằm giúp người bệnh có được cách trị chứng mất ngủ Bảo Tâm An chia sẻ cho các bạn 15 cách ngủ ngon hơn khi bị mất ngủ.

Trà trị mất ngủ chúng ta nên lựa chọn loại trà nào để có được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất. Hiện nay không ít những loại trà đều có cùng chung công dụng trị mất ngủ. Nhưng để lựa chọn loại trà trị mất ngủ nào an toàn, hiệu quả nhất không phải người bệnh nào cũng biết đến. Giúp người bệnh trở thành người lựa chọn thông thái nhất Bảo Tâm An xin cung cấp cho các bạn top 5 loại trà trị mất ngủ tốt nhất hiện nay.

Nguyên nhân mất ngủ có phải là những thói quen hàng ngày bạn đang vô tư thực hiện không? Hàng đêm các bạn trằn trọc, khó ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như công việc. Tìm hiểu được nguyên nhân mất ngủ các bạn sẽ có được cách điều trị bệnh tận gốc, tránh những hậu quả do căn bệnh này gây ra. Để biết rõ hơn những khắc tinh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Mất ngủ sau sinh khiến rất nhiều chị em phụ nữ mệt mỏi và từ chứng mất ngủ này khiến cho các mẹ không có đủ sức khỏe để chăm sóc con. Các chị em sau khi sinh đang mắc phải chứng mất ngủ hãy tham khảo và thực hiện cách chữa mất ngủ sau khi sinh mà các chuyên gia đã nghiên cứu rất công phu dưới đây.

Tình trạng mất ngủ đang trở rất là phổ biến trong cuộc sống ngày nay bởi lý do khác nhau như: áp lực công việc, học tập ngày một tăng cao,... Mất ngủ làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Do đó việc tìm cách điều trị mất ngủ là điều rất được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn một cách chữa mất ngủ hiệu quả đó là sử dùng trà tim sen trị mất ngủ.

Mỗi người có những công thức trị mất ngủ riêng, có người dùng các loại dược phẩm, hay trị mất ngủ thông qua việc điều chỉnh chế đô dinh dưỡng. Trong từng trường hợp mà sử dụng các phương pháp khác nhau. Bài viết hôm nay sẽ bổ sung thêm một cách trị mất ngủ hiệu quả nữa là dùng các loại trà. Vậy có những loại trà an thần dễ ngủ, quá trình sử dụng trà cần lưu ý vấn đề gì? Nguồn: http://baotaman.net/cac-loai-tra-an-than-de-ngu

Trước nhịp sống hiện đại luôn biến đổi áp lực công việc hàng ngày, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, đôi khi giấc ngủ của bạn cũng bị lạm dụng. Nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay xu hướng tìm đến các loại thực phẩm chức năng trị mất ngủ ở thị trường thực phẩm chức năng Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung có rất nhiều sản phẩm chức năng trị mất ngủ khiến người tiêu dùng băn khoăn.

Mật ong chữa mất ngủ là một trong những mẹo được bao đời này truyền tai nhau. Với món quà quý của mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, ngoài công dụng đem lại nhiều chất dinh dưỡng thì chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng chúng nếu không may mắc phải chứng mất ngủ lâu ngày. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những cách mật ong chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

Hoa tam thất chữa mất ngủ liệu có đem lại hiệu quả chữa bệnh như những tin đồn hay không? Các bạn đã đôi lần được nghe về công dụng chữa bệnh mất ngủ từ hoa tam thất. Đối với một người mắc chứng mất ngủ lâu ngày ai cũng có tâm lý tìm ra phương thuốc để chữa trị chứng này để sớm có được sức khỏe tốt nhất. Vậy trà hoa tam thất chữa mất ngủ như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

Rất nhiều người hiện nay xuất hiện tình trạng khó ngủ, thường họ sẽ lên giường từ rất sớm nhưng trằn trọc, khó chịu không thể ngủ được. Khó ngủ cũng gần tương tự như chứng bệnh mất ngủ, chúng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như công việc. Vậy nguyên nhân gây khó ngủ mà các bạn thường gặp là do đâu? Việc tìm ra nguyên nhân tại sao lại khó ngủ sẽ giúp các bạn có được cách chữa trị bệnh hiệu quả. Hãy chúng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có những phương pháp đổi phó với chứng bệnh phổ biến thường gặp này.

Hậu quả mất ngủ là gì bạn biết chưa? Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, theo các chuyên gia về sức khỏe giấc thì ngủ chiếm tới gần 1/3 thời gian sống của một con người. Ngủ là thời gian để cơ thể bạn điều trình, cân bằng, tái tạo năng lượng để có thể hoàn thành công việc của ngày hôm sau tốt hơn. Tuy giấc ngủ quan trọng như vậy nhưng có không ít người khi bị mất ngủ nhưng coi thường không chữa trị dứt điểm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những hậu quả nguy hiểm của việc khi mất ngủ mà không chịu tìm cách điều trị sớm.

Suy nhược thần kinh là bệnh tâm căn phổ biến hiện nay mà nhiều người gọi nó là bệnh thời đại. Khi bị bệnh này thường hay bị mất ngủ do đó làm ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả, chất lượng của cuộc sống, công việc, học tập… Bài viết dưới sẽ chỉ các bạn cách để không bị mất ngu khi mắc phải bệnh thời đại này.

Khi bị mất ngủ chúng ta đều sở hữu cho mình những công thức trị mất ngủ riêng, có người chọn cho mình các loại dược phẩm hay vận động thể dục thể thao, nhưng liệu đây có phải là cách điều trị mất ngủ hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ tổng hợp cho bạn quy trình thực hiện, các mẹo nhỏ chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từ mất ngủ, mỗi người đều sở hữu riêng mình những công thức trị mất ngủ riêng có người tìm đên các loại thuốc ngủ, hay sử dụng các mẹo nhỏ, mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp các phương pháp trị mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể tham khảo.

Dạo này có nhiều chuyện xảy với trong gia đình và công việc, có những lúc tôi không kiểm soát được suy nhĩ của mình, hay lo lắng những chuyện có thể xảy ra, vì thế mà tôi bị mất ngủ thường xuyên. Tôi cũng đã tìm đến các loại thuốc ngủ nhưng hiệu quả không cao. Xin các chuyên gia tư vấn giúp mình nguyên nhân cũng như cách trị lo âu mất ngủ ra sao? Xin cảm ơn! Nguyễn Lệ Thủy (Hoàng Mai - Hà Nội).

Khi bị mất ngủ chúng ta có thể dùng các mẹo nhỏ hay thuốc đặc trị mất ngủ để khắc phục, nhưng đấy chỉ là cách chữa mất ngủ thông thường. Khi bị mất ngủ mãn tính (mất ngủ kinh niên) yêu cầu sử dụng các loại thuốc hay cách chữa có công dụng cao hơn. Cùng tìm hiểu các bài thuốc chữa mất ngủ mãn tính qua bài viết sau đây.