Group items tagged

Khi bị mất ngủ trầm trọng sẽ làm ảnh hưởng lớn đến khả năng hiệu quả công việc, học tập của bạn. Ngoài ra còn thể làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các căn bệnh về tim mạch, tiểu đường, thần kinh, kể cả là bệnh ung thư... Do đó, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này nhờ đó biết cách phòng tránh là điều hết quan trọng.

Mất ngủ ban đêm là gì? Vì sao mất ngủ ban đêm là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vì đây là bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày này, có thể gặp ở mọi đối tượng. Hãy cũng các chuyên gia của Bảo Tâm An đi tìm câu giải đáp về vấn đề này qua bài viết sau đây.

Trước những áp lực trong nhịp sống hiện đại ngày nay bệnh mất ngủ dường như trở căn bệnh của thời đại, và khi bị mất ngủ chúng ta thường tìm đến các loại thuốc ngủ. Thế còn thời xưa thì sao? Ông cha ta đã vận dụng hiệu quả tác dụng của một số thành phần trong tự nhiên để chữa bệnh mất ngủ. Cùng tìm hiểu xem các bài thuốc dân gian trị mất ngủ bao gồm nhưng nguyên liệu nào? Cách thực hiện ra sao? Tất cả sẽ có ngay trong bài viết sau đây.

Các chữa mất ngủ bằng các thảo dược tự nhiên được các chuyên gia đánh giá cao hiệu quả đạt được, không chỉ vậy còn an toàn cho cơ thể. Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên chữa mất ngủ tốt trong đó chúng ta không thể bỏ qua lạc tiên. Vậy cây lạc tiên trị mất ngủ thực hiện ra sao? Qúa trình sử dụng cần lưu ý vấn đề gì? Tất cả sẽ được làm rõ trong bài viết.

Mất ngủ sau sinh khiến rất nhiều chị em phụ nữ mệt mỏi và từ chứng mất ngủ này khiến cho các mẹ không có đủ sức khỏe để chăm sóc con. Các chị em sau khi sinh đang mắc phải chứng mất ngủ hãy tham khảo và thực hiện cách chữa mất ngủ sau khi sinh mà các chuyên gia đã nghiên cứu rất công phu dưới đây.

Thuốc ăn ngủ ngon là một loại thuốc đang được khá nhiều người tìm mua và sử dụng để giải quyết các vấn đề như bệnh mất ngủ, ăn ít, chán ăn, kém hấp thụ,... Tuy nhiên các loại thuốc này có thật sự hiệu quả như vậy? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết được đáp án.

Bệnh mất ngủ có nhiều nguy cơ trở thành mãn tính khi đi kèm với trạng thái tâm trạng như: hay tức giận , lo âu, trầm cảm, stress... Và nếu như căn bệnh này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta. Chỉ với những mẹo đơn giản, thực hiện nhanh chóng, nỗi lo bệnh mất ngủ của bạn sẽ được loại bỏ. Cùng tìm hiểu các cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất sau đây.

Trước nhịp sống hiện đại luôn biến đổi áp lực công việc hàng ngày, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, đôi khi giấc ngủ của bạn cũng bị lạm dụng. Nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay xu hướng tìm đến các loại thực phẩm chức năng trị mất ngủ ở thị trường thực phẩm chức năng Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung có rất nhiều sản phẩm chức năng trị mất ngủ khiến người tiêu dùng băn khoăn.

Mật ong chữa mất ngủ là một trong những mẹo được bao đời này truyền tai nhau. Với món quà quý của mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, ngoài công dụng đem lại nhiều chất dinh dưỡng thì chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng chúng nếu không may mắc phải chứng mất ngủ lâu ngày. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những cách mật ong chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

Mất ngủ thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Khi bị mất ngủ đeo bám thì mọi người thường rất hay nghĩ đến việc sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên dùng cách này rất có hại cho cơ thể bạn (giảm trí nhớ, gây lệ thuộc vào thuốc,...). Do vậy để không phải cầu cứu đến thuốc ngủ, thuốc an thần thì hãy thử dùng ngay các cách tự nhiên, đơn giản sau đây để chống mất ngủ.

Bệnh mất ngủ kéo dài, những biểu hiện mất ngủ gián đoạn chúng ta thường hay gặp, nhưng nếu như các cơn mất ngủ cứ kéo dài tuyệt đối không được chủ quan. Theo nhận định của các chuyên gia, những cơn mất ngủ kéo dài là triệu chứng đầu tiên của bệnh mất trí nhớ, tuy nhiên lại lại có rất nhiều người thờ ơ và chủ quan với chứng bệnh lý này. Cùng tìm hiểu xem biểu hiện, cách chữa mất ngủ kéo dài ngay sau đây.

Hỏi làm thế nào ngủ được? Thời gian gần đây do hay chịu áp lực từ khối lượng công việc hàng ngày nên thời gian ngủ của trong ngày ngày của tôi bị thay đổi, có khi tôi bi mất ngủ cả đêm suy nghĩ về dự kiến công việc của hôm sau. Tình trạng này lặp lại nhiều lần khiến tình trạng sức khỏe đi xuống, tôi không thể tập chung giải quyết hiệu quả công việc, thường xuyên thay đổi tâm trạng đến mức khó hiểu. Các chuyên gia tư vấn giúp tôi làm thế nào ngủ được? (Nguyễn Minh Đức 32 tuổi, Hà Nội).

Mất ngủ là chứng bệnh hay gặp ở bất kì mọi lứa tuổi, thông thường khi bị mất ngủ bạn sẽ dùng các loại dược phẩm trị chứng mất ngủ, có một số loại thuốc tuy mang lại hiệu quả nhưng số khác gây ra tác dụng phụ. Để khắc phục hạn chế này các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc nam trị mất ngủ. Vậy thuốc nam chữa mất ngủ gồm những bài thuốc nào?

Thuốc đông y chữa mất ngủ là một trong những cách chữa bệnh được sử dung từ rất lâu đời. Những kinh nghiệm từ dân gian đã được kiểm chứng qua rất nhiều thời gian. Trong kho tàng những bài thuốc đông y chữa mất ngủ rất phong phú đa dạng chắc hẳn không ít người băn khoăn không biết sử dụng bài thuốc nào cho phù hợp nhất với tình trạng bệnh của mình. Các bạn hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có được lựa chọn tốt nhất.

Bạn có muốn biết chữa mất ngủ bằng mẹo không? Khi bị mất ngủ chúng ta thường tìm đến các loại thuốc trị mất ngủ để cứu cánh, nhưng giờ đây bạn hãy quên cách làm đó đi. Với cách làm nhanh chóng dễ thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm những cơn mất ngủ sẽ không là vấn đề lo lắng của bạn. Cùng khám phá chữa mất ngủ bằng mẹo.

Theo nghiên cứu mà từ một số nhà y học tại trường Đại học Imperial College London ở Anh nhận thấy khi chữa trị bệnh mất ngủ không nhất thiết phải dùng các loại thuốc mà có thể thực hiện một số bài tập thông qua các huyệt đạo trên cơ thể, hay còn gọi là phương pháp bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ.

Tình trạng chán ăn, mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong xã hiện đại ngày nay do các áp lực cuộc sống ngày một tăng cao. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe. Để khắc phục nhanh chóng tình trạng này các bạn hãy thử áp dụng những bài thuốc ăn được ngủ được sau đây.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta, nhưng có một số nguyên nhân làm chúng ta khó ngủ, khi rơi vào trường hợp này đa phần những người mắc phải không bao giờ làm rõ nguyên nhân mà luôn muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi khó ngủ quá phải làm sao?

Trong chuyên mục hỏi đáp, hòm thư của Bảo Tâm An nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan tới chủ đề mất ngủ trong số đó độc giả quan tâm nhiều nhất đến cách sử dụng các loại thuốc ngủ, chọn đúng thuốc ngủ theo thể chất cơ thể. Vì thế hôm nay chuyên mục sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của độc giả liên quan tới chủ đề khó ngủ uống thuốc gì?