Group items tagged

Người ta thường nói vui miệng "ăn được ngủ được là tiên" nhưng phải làm sao khi bạn thường xuyên bị mất ngủ, các cơn mất ngủ lúc nửa đêm gián tiếp ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đừng quá lo lắng, thông tin nhỏ sau đây sẽ cung cấp từ A - Z các cách trị mất ngủ giản nhất.

Bệnh không ngủ được có nhiều tác nhân gây nên có thể do áp lực về tâm lý, hay lạm dụng các chất kích thích. Vậy khi bị mất ngủ bạn đã biết cách khắc phục chưa. Tất cả từ A - Z sẽ được tổng hợp qua bài viết ngay sau đây.

Được đánh giá là một trong nhưng biểu hiện hay gặp nhất, gây suy nhược cơ thể, lâu dài có thể gây rối loạn tâm lý đó là những thông tin mà một nhóm các nhà nghiên cứu tại một trường Đại học ở Anh nhận thấy từ những người bị mất ngủ. Khi được hỏi những nguyên nhân gây mất ngủ và mất ngủ nên làm gì nhưng họ đều không biết. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn về vấn đề này.

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn làm cơ thể bị suy nhược, ảnh hưởng đến chất lượng công việc...Vậy làm phải sao để trị mất ngủ? Đừng quá lo lắng chỉ cần thực hiện mẹo chữa mất ngủ với thao tác nhanh chóng bạn sở hữu ngay cho mình cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết các mẹo này ra sao.

Khi bị mất ngủ trầm trọng sẽ làm ảnh hưởng lớn đến khả năng hiệu quả công việc, học tập của bạn. Ngoài ra còn thể làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các căn bệnh về tim mạch, tiểu đường, thần kinh, kể cả là bệnh ung thư... Do đó, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này nhờ đó biết cách phòng tránh là điều hết quan trọng.

Melatonin thuốc chữa bệnh mất ngủ đang là một loại thuốc được nhiều người tìm đến khi bị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, một điều rất nguy hiểm đó là không phải người nào cũng biết cách sử dụng sao cho hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những điều cần lưu ý khi dùng loại thuốc này.

Trước những áp lực trong nhịp sống hiện đại ngày nay bệnh mất ngủ dường như trở căn bệnh của thời đại, và khi bị mất ngủ chúng ta thường tìm đến các loại thuốc ngủ. Thế còn thời xưa thì sao? Ông cha ta đã vận dụng hiệu quả tác dụng của một số thành phần trong tự nhiên để chữa bệnh mất ngủ. Cùng tìm hiểu xem các bài thuốc dân gian trị mất ngủ bao gồm nhưng nguyên liệu nào? Cách thực hiện ra sao? Tất cả sẽ có ngay trong bài viết sau đây.

Trong xã hội hiện đại ngày nay, có rất nhiều người đang bị bệnh rối loạn giấc ngủ đeo bám gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Do đó, việc tìm hiểu những cách để có thể điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ đang là điều được rất nhiều quan tâm. Theo dõi bài viết dưới đây sẽ tìm được đáp án giúp bạn điều trị căn bệnh này đúng cách nhất.

Mất ngủ đã trở nên phổ biến hơn trong cuộc sống hiện đại ngày này, do đó nhiều người khi bị mất ngủ thường tự tìm đến và sử dụng các loại thuộc ngủ. Tuy nhiên cụ thể thuốc ngủ có tác dụng gì? Hay các tác dụng phụ nguy hiểm khi sử dụng thuốc ngủ sai cách không phải là điều mà ai cũng biết được.

Mất ngủ về đêm có rất nhiều tác nhân gây ra trạng thái cơ thể này, có thể là do chịu ảnh hưởng của tâm lý, hay mắc các bệnh về cơ thể khác, nhưng có phải hầu hết đều là như vậy.Chúng ta thường hay chủ quan, và không bao giờ đi tìm hiểu nguyên gây mất ngủ ban đêm, quan điểm này hoàn toàn sai lầm, chứng mất ngủ có thể là biểu hiện ban đầu của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như: bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, trầm cảm... Do vậy khi bị mất ngủ nên phải tìm hiểu nguyên nhân mất ngủ ban đêm để cách chữa và điều trị hợp lý nhất.

Trước nhịp sống hiện đại luôn biến đổi áp lực công việc hàng ngày, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, đôi khi giấc ngủ của bạn cũng bị lạm dụng. Nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay xu hướng tìm đến các loại thực phẩm chức năng trị mất ngủ ở thị trường thực phẩm chức năng Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung có rất nhiều sản phẩm chức năng trị mất ngủ khiến người tiêu dùng băn khoăn.

Mất ngủ thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Khi bị mất ngủ đeo bám thì mọi người thường rất hay nghĩ đến việc sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên dùng cách này rất có hại cho cơ thể bạn (giảm trí nhớ, gây lệ thuộc vào thuốc,...). Do vậy để không phải cầu cứu đến thuốc ngủ, thuốc an thần thì hãy thử dùng ngay các cách tự nhiên, đơn giản sau đây để chống mất ngủ.

Chứng mất ngủ ở tuổi trung niên là một tình trạng phổ biến hiện nay. Chứng mất ngủ có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, mất ngủ khiến cho người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như cuộc sống. Bệnh mất ngủ ở người trung niên có những đặc điểm gì khác biết so với các chứng bệnh khác hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây.

Dùng thuốc bắc trị mất ngủ có hiệu quả không? Những người hay bị mất ngủ cảm thấy sử dụng các loại dược phẩm trị mất ngủ có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể, một cách làm an toàn hơn mà các thầy thuốc y học cổ truyền đã tìm ra là dùng các bài thuốc bắc trị mất ngủ. Cùng nhau tìm hiểu các bài thuốc đó được thực hiện ra sao?

Tại sao mất ngủ? Câu hỏi mà những người hay bị mất ngủ luôn muốn tìm câu trả lời cho mình, khi gặp trường hợp này chúng ta thường đưa ra những lý do khác nhau, có người do chịu ảnh hưởng của tâm lý, hay sử dụng quá nhiều chất kích thích. Nhưng thực tế có phải vậy? Cùng tìm hiểu các lý do mất ngủ qua bài viết sau đây.

Mất ngủ sau sinh uống thuốc gì là câu hỏi mà không ít phụ nữ quan tâm bởi vì tình trạng này rất thường gặp ở những phụ nữ sau sinh. Khi bị tình trạng này đeo bám thì các chị em sẽ cảm giác rất mệt mỏi từ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng chăm sóc tốt cho trẻ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm đáp án cho thắc mắc này của nhiều chị em.

Hỏi làm thế nào ngủ được? Thời gian gần đây do hay chịu áp lực từ khối lượng công việc hàng ngày nên thời gian ngủ của trong ngày ngày của tôi bị thay đổi, có khi tôi bi mất ngủ cả đêm suy nghĩ về dự kiến công việc của hôm sau. Tình trạng này lặp lại nhiều lần khiến tình trạng sức khỏe đi xuống, tôi không thể tập chung giải quyết hiệu quả công việc, thường xuyên thay đổi tâm trạng đến mức khó hiểu. Các chuyên gia tư vấn giúp tôi làm thế nào ngủ được? (Nguyễn Minh Đức 32 tuổi, Hà Nội).

Hậu quả mất ngủ là gì bạn biết chưa? Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, theo các chuyên gia về sức khỏe giấc thì ngủ chiếm tới gần 1/3 thời gian sống của một con người. Ngủ là thời gian để cơ thể bạn điều trình, cân bằng, tái tạo năng lượng để có thể hoàn thành công việc của ngày hôm sau tốt hơn. Tuy giấc ngủ quan trọng như vậy nhưng có không ít người khi bị mất ngủ nhưng coi thường không chữa trị dứt điểm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những hậu quả nguy hiểm của việc khi mất ngủ mà không chịu tìm cách điều trị sớm.

Mất ngủ là chứng bệnh hay gặp ở bất kì mọi lứa tuổi, thông thường khi bị mất ngủ bạn sẽ dùng các loại dược phẩm trị chứng mất ngủ, có một số loại thuốc tuy mang lại hiệu quả nhưng số khác gây ra tác dụng phụ. Để khắc phục hạn chế này các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc nam trị mất ngủ. Vậy thuốc nam chữa mất ngủ gồm những bài thuốc nào?

Khi bị mất ngủ chúng ta đều sở hữu cho mình những công thức trị mất ngủ riêng, có người chọn cho mình các loại dược phẩm hay vận động thể dục thể thao, nhưng liệu đây có phải là cách điều trị mất ngủ hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ tổng hợp cho bạn quy trình thực hiện, các mẹo nhỏ chữa mất ngủ hiệu quả nhất.