basket gucci femme, Le résultat est une - 0 views
started by roll0213 on 08 Nov 14
-
#1 roll0213 on 08 Nov 14Tendinite - Souvent, dans le tendon d'Achille, le dessus du pied, ou en dessous des malléoles. Sésamo?dite - Inflammation de ces minuscules ?sésame? os derrière le gros orteil. Neurinomes - Une douleur choc électrique à l'irritation des nerfs près des orteils. Nail blessures - Bleeding ci-dessous des ongles peut causer de la douleur et de la pression. Blisters - J'ai vidé beaucoup de boursouflures où le bénévolat dans la tente médicale pour les marathons divers. Quelles sont les causes des blessures chez les coureurs à pied? La principale cause de blessure est probablement la formation inadéquate. Si vous augmentez votre consommation de courir trop vite de semaine en semaine, votre corps ne peut pas suivre le rythme des demandes sur les os et les tissus mous. basket gucci femme, Le résultat est une blessure. Si vous ne savez pas combien de fois pour former ou tendre s'il vous pla?t envisager d'adhérer à un club de course ou de trouver un entra?neur. Il ya aussi d'excellents programmes en cours d'exécution des directives disponibles dans les magazines tels que World Runner. Votre bibliothèque locale devrait avoir des livres sur l'exécution disponibles. L'autre cause de blessure est de petites imperfections dans la fa?on dont vous gérez (biomécanique défectueux). Par exemple, disons que vous favorisez la boule de votre pied droit avec un supplément de 3% de votre poids ou peut-être vos pronation du pied gauche (en rouleaux) de fa?on excessive. Au fil du temps supplémentaire plomb mouvement, les déformations et contraintes à des blessures si elle n'est pas identifiée et corrigée. basket new balance homme Analyse de la marche (la science de la fa?on dont les gens courir et marcher) permet d'identifier les petites imperfections dans la fa?on dont vous gérez. Lente analyse de la marche de mouvement vidéo avec des commentaires est souvent très utile pour les coureurs. La plupart des problèmes liés à la démarche peut être corrigé avec une orthèse sur mesure. Cependant, une orthèse sur mesure n'aidera pas si est placé dans une chaussure pauvres. Votre podiatre doit vous conseiller sur la fa?on de choisir des chaussures de course appropriées. Formation plus intelligente et corriger les petites imperfections dans la fa?on dont vous gérez peut faire une grande différence. Cela vous aidera à optimiser les performances, de réduire les chances de futures blessures de course, et profiter de courir à nouveau.
To Top