Papeles del Psicólogo - 0 views
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El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual
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los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos
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experiencia meramente contemplativa, se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal y como se da