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इस पैकेज में हम आपको बताएँगे के कैसे नेचुरल अथवा प्राकृतिक तरीके से स्तनों को कैसे बड़ा किया जा सकता है, आईये जानते हैं इस आर्टिकल में।

Increase running speed- आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे. रनिंग स्पीड कैसे बढ़ाएं. running ki speed kaise badhaye, running speed increase

जानें कि परीक्षा में असफलता के बाद होते हुए डिप्रेशन से कैसे बाहर आए और इन 7 पावरफुल टिप्स के साथ डिप्रेशन पर विजय कैसे प्राप्त करें।

एक तीसरा मर्द प्रिय पाठको, मैंने पिछली कहानी में बताया था कैसे मैं नेहा के साथ एक गेम में हार गया था, जिसके फलस्वरूप मुझे नेहा से उसके स्टाइल में चुदना था। मैं और नेहा एक होटल में रुके थे जहाँ उसके ठरकी जीजा विक्रम ने अपनी पत्नी अनु को अपने सामने ही मुझसे चुदवाया

कैसे हो आप सब?? दोस्तो मैं यानि आपका दोस्त गौतम हाजिर हू एक नई कहानी गाओ की कविता के साथ दोस्तो वैसे तो आपको मेरी सारी कहानिया पसंद आती हैं लेकिन ये कहान बहुत मस्त है आप अपनी प्रतिक्रिया ज़रूर देना आपका दोस्त गौतम बात तब की है l जब मैं 12th पास कर चुका

कैसे हो आप सब?? दोस्तो मैं यानि आपका दोस्त गौतम हाजिर हू एक नई कहानी गाओ की कविता के साथ दोस्तो वैसे तो आपको मेरी सारी कहानिया पसंद आती हैं लेकिन ये कहान बहुत मस्त है आप अपनी प्रतिक्रिया ज़रूर देना आपका दोस्त गौतम बात तब की है l जब मैं 12th पास कर चुका

शरीर में कई तरह के हार्मोन पाए जाते हैं, उन्ही में से एस्ट्रोजन हार्मोन भी एक है। यह हार्मोन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी होता है। इसकी कमी से महिलाओं को अनियमित पीरियड्स , इनफ़र्टिलिटी और तनाव जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एस्ट्रोजन की कमी से महिलाएँ समय से पहले बूढ़ी भी दिखने लगती हैं। आइए आपको बताते हैं, इसकी कमी से शरीर में कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं और इसका बचाव कैसे करें।

लड़का हो या लड़की कील-मुँहासे की समस्या से दोनों परेशान हैं। इसकी वजह से चेहरे की ख़ूबसूरती पूरी तरह से ख़त्म हो जाती है। मुँहासे होने पर लोग तरह-तरह के इलाज करवाते हैं। कई बार इन इलाजों का उल्टा असर भी हो जाता है और मुँहासों से मुक्ति मिलने की बजाय ये बढ़ने लगते हैं। ऐसे में सबसे पहले यह जानना ज़रूरी है कि मुँहासे क्यों होते हैं और इससे कैसे राहत मिल सकती है। आइए जानें।

कुछ जरुरी बातों को ध्यान में रख मौसम के बदलाव में भी आप अपनी रोग प्रतिरोधक शक्ति (Immunity) को बनाये रख सकते हैं। यहां जाने कैसे ?

बॉलीवुड अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह बीते दिनों रिलीज़ हुई अपनी फिल्म 'दे दे प्यार दे' की वजह से सूर्खियों में छाई हुई थीं। उन्होंने फिल्म में अपने अभिनय के साथ-साथ अपनी फ़िटनेस से भी सबको आकर्षित किया। आजकल वो लड़कियों के लिए प्रेरणा बन गई हैं। ज़्यादातर लड़कियाँ रकुल की राहत स्लिम-ट्रिम बॉडी चाहती हैं। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं कि आख़िर रकुल किस डाइट और एक्सरसाइज से ख़ुद को फिट रखती हैं।

बाज़ार में कई तरह के जैतून के तेल पाए जाते हैं जैसे एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव आयल, वर्जिन ओलिव आयल, रिफाइंड ओलिव आयल आदि।