1. Bo Khoang chat dong chua trong bo la mot trong nhung chat dinh duong tot nhat cho toc va da. Chung thuc day su hinh thanh collagen va elastin trong cac nang toc. Dong thoi, khoang chat nay cung giup can bang hooc-mon de toc moc nhanh hon va ho tro mot so phan ung khac trong da dau nham tang luong chat beo giup duong am cho mai toc. Mot so loai thuc pham giau khoang chat dong khac bao gom dong vat co vo, thit be, thit bo, ngu coc nguyen hat, rau la xanh tham, cac loai dau, hat va so co la. Xem thêm: Tra giao co lam
2. Hat bi Hat bi rat giau kem. Chat nay giup te bao phan chia va tang truong, hinh thanh keratin - mot loai protein giup toc moc nhanh. Kem cung co the bao ve mau toc va ngan ngua gau. Mot so loai thuc pham giau kem khac bao gom hat me, thit bo, thit cuu, con hau, dau lang va dau xanh. Xem thêm: Gia ban cay cho de
3. Dau nanh Edamame Dau nanh Edamame con duoc goi la dau nanh long. Chung co tat ca cac axit amin thiet yeu cho suc khoe toi uu va la nguon cung cap protein tuyet voi. Chinh vi vay, chung khong chi tot cho suc khoe tong the ma con giup ban co duoc mot mai toc dep va chac khoe.
4. Ngu coc nguyen hat Day la nguon bo sung sat tuyet voi. Chung cung cap oxy cho cac nang toc va co the khien mai toc cua ban mong dan neu khong duoc hap thu du luong sat can thiet. Xem thêm: Tac dung diep ha chau
Khoang chat dong chua trong bo la mot trong nhung chat dinh duong tot nhat cho toc va da. Chung thuc day su hinh thanh collagen va elastin trong cac nang toc. Dong thoi, khoang chat nay cung giup can bang hooc-mon de toc moc nhanh hon va ho tro mot so phan ung khac trong da dau nham tang luong chat beo giup duong am cho mai toc.
Mot so loai thuc pham giau khoang chat dong khac bao gom dong vat co vo, thit be, thit bo, ngu coc nguyen hat, rau la xanh tham, cac loai dau, hat va so co la.
Xem thêm: Tra giao co lam
2. Hat bi
Hat bi rat giau kem. Chat nay giup te bao phan chia va tang truong, hinh thanh keratin - mot loai protein giup toc moc nhanh. Kem cung co the bao ve mau toc va ngan ngua gau.
Mot so loai thuc pham giau kem khac bao gom hat me, thit bo, thit cuu, con hau, dau lang va dau xanh.
Xem thêm: Gia ban cay cho de
3. Dau nanh Edamame
Dau nanh Edamame con duoc goi la dau nanh long. Chung co tat ca cac axit amin thiet yeu cho suc khoe toi uu va la nguon cung cap protein tuyet voi. Chinh vi vay, chung khong chi tot cho suc khoe tong the ma con giup ban co duoc mot mai toc dep va chac khoe.
4. Ngu coc nguyen hat
Day la nguon bo sung sat tuyet voi. Chung cung cap oxy cho cac nang toc va co the khien mai toc cua ban mong dan neu khong duoc hap thu du luong sat can thiet.
Xem thêm: Tac dung diep ha chau
To Top