Mangia bene e vivi meglio
di Mauro Favruzzo, Biologo Nutrizionista presso Spazio Prevenzione onlus
È ormai noto che una sana alimentazione è efficace nella prevenzione di molte malattie ed è quindi molto importante per la nostra salute. Sarebbe bene adottare corrette abitudini alimentari fin da bambini, ma non è mai troppo tardi per cominciare a "mangiare bene". Per migliorare il proprio stile di vita a tavola, basterebbe adottare alcuni piccoli accorgimenti. Ecco alcuni consigli
Se una volta sarebbe bastato il buon senso a spingere i liberi professionisti, come i consulenti del lavoro, a stipulare una polizza Responsabilità civile per proteggersi da eventuali richieste di risarcimento per danni causati ai propri clienti, durante l'esercizio della professione, con l'entrata in vigore della Legge 148/2011, possedere una copertura Rc professionale è divenuto un obbligo (il termine ultimo per la stipula dell'assicurazione con una proroga è stato fissato ad agosto 2013).
È ormai noto che una sana alimentazione è efficace nella prevenzione di molte malattie ed è quindi molto importante per la nostra salute. Sarebbe bene adottare corrette abitudini alimentari fin da bambini, ma non è mai troppo tardi per cominciare a "mangiare bene". Per migliorare il proprio stile di vita a tavola, basterebbe adottare alcuni piccoli accorgimenti. Ecco alcuni consigli generali:
written by redazione utilitymagazine. Una dieta ricca di polifenoli e di acidi grassi polinsaturi sarebbe in grado di risvegliare le cellule cerebrali.