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Uma alimentação saudável é essencial para que viva e se sinta bem, para tal é preciso conhecer o seu corpo e aprender a dar ao seu organismo o que ele realmente precisa. Quantas vezes pára para pensar nos seus hábitos alimentares? O stress e o ritmo acelerado do dia-a-dia, muitas vezes fazem-nos esquecer da importância de nos alimentarmos correctamente.