Fett ist nicht der Feind / Fitness-Blog - 0 views
Subscribe to RSS Subscribe via Email | RSS Fett ist nicht der Feind Dienstag, Dezember 6th, 2011 at 11:52 Fett macht fett! Das glauben zumindest die Meisten heutzutage und verbreiten diesen Ir...
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die-strategische-kohlenhydratzufuhr - 0 views
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Timo Zimmermann on 06 Nov 11Heute geht es darum wie man die strategische Kohlenhydratzufuhr dazu nutzen kann um den Leptinspiegel (bitte siehe Artikel) auf einem stabilen Niveau halten kann. Indem du verhinderst, dass der Leptinspiegel zu tief fällt bleibt dein Metabolismus auf Trab und du verbrennst somit den ganzen Tag Fett.
Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen? - 0 views
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Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen? Eines der kontroversesten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche ist der Salz-/Natriumkonsum. Die meisten Ärzte sagen, man sollte möglichst wenig Salz zu sich nehmen, als wäre es der Auslöser alles Bösen wie z.B. hoher Blutdruck, Herzprobleme, Nierenprobleme etc.
Was motiviert dich zu trainieren? - 0 views
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Was motiviert dich zu trainieren? Warum rackerst du dich regelmässig ab um Gewichte zu heben? Warum sollte jemand sich die Mühe machen in ein Fitnesscenter zu gehen? Wenn du ähnliches behauptest wie „um meinen Blutdruck zu verbessern", „um Stress abzubauen" oder „ein gutes Vorbild zu sein" kaufe ich es dir nicht ab.
die Fakten über Kreatin / Fitness-Blog - 1 views
die Fakten über Kreatin Posted on Freitag April, 29 2011 | 5 Comments Wenn du nach einem der populärsten Supplemente suchst, welches dich auf die nächste Ebene bringt suche nicht weiter. Kreatin h...
Die Gefahren und Risiken von Bauchfett - 1 views
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Die Gefahren und Risiken von Bauchfett Wissenschaftler und Ärzte sind sich einig, dass Fett und insbesondere das Bauchfett, welches unsere Organe umhüllt, das gefährlichste Fett ist. Man könnte sagen, dass es sich hierbei um eine der grössten Gesundheitsbedrohungen handelt und ein Wohlstandssyndrom mit fatalen Folgen sein kann. Wieso?
Freie Gewichte vs. Maschinen - 0 views
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Bevorzuge das Training mit freien Gewichten statt Maschinen für eine größere Kraftentwicklung und eine bessere Testosteron-Reaktion. Immer wieder hat sich gezeigt, dass hinsichtlich des Aufbaus von Kraft, Größe und der Leistungssteigerung freie Gewichte dem Maschinen-basierten Training überlegen sind.
Risiken und Gefahren des Krafttrainings - 0 views
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Risiken und Gefahren des Krafttrainings Krafttraining hat mit den Klischee von verschwitzen Bodybuildern im Muskelshirt nur wenig gemein. Vielmehr ist das Trainieren mit Gewichten ein Ganzkörper-Workout, das als Basistraining für jede Sportart betrieben werden kann. Durch Muskelaufbau wird der Körper gekräftigt, die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Zunehmen mit Milch - 0 views
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ein ganz einfaches Mittel um zusätzlich Kalorien zuzuführen und einen Kalorienüberschuss zu erreichen.
Industriell verarbeitete Lebensmittel - 0 views
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Schmeckt leicht, belastet nicht, ideal für zwischendruch - unsere Milchschnitte Von wegen…sie besteht zu 60% aus Fett und Zucker und ist somit höchst ungesund. Lebensmittel werden heutzutage mit allem möglichen angepriesen was in irgend einer Weise mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat.
Koerper-Transformation - 0 views
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Wer ist schon wirklich zu frieden mit seinem Körper? Ich denke eher die wenigsten, denn es gibt immer Orte und Stellen an seinem Körper welche man nicht mag. Glücklicherweise kann man sich heutzutage alles von einem Schönheitschirurgen richten lassen. Im Angebot gibt es nicht nur grössere Brüste oder eine gerade Nase, sondern auch Sixpack- und Bizepsimplantate. Wieso sich den Hintern aufreissen, wenn es doch so einfach wäre? Ja ich weiss, es ist teuer und birgt auch gewisse risiken…na und? Nein jetzt mal Spass bei Seite. Klar gibt es Körperzonen welche nicht ohne chirurgischen Eingriff verändert werden können, aber wir können auch ohne irgendwelche Chirurgen grosse Veränderungen "herbeibeschwören".
ehrlich sein oder schummeln? - 1 views
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Ich gerade dabei ein Buch über Vince Gironda zu lesen. Er war ein amerikanischer natural Bodybuilder und unter anderem bekannt als der "Iron Guru". Wie man bei diesem Bild unschwer erkennen kann ist es durchaus möglich auch ohne irgendwelche anabolen Steroide ordentlich Muskeln draufzupacken.
Der Muskel ist die Antwort-Fitness-Blog - 1 views
Der Muskel ist die Antwort Posted on Freitag März, 5 2010 | 1 Comment Hast du dich auch schon gefragt, weshalb du dich stärker fühlst, also das Gewicht erhöhst oder mehr Wiederholungen machst, ohn...
Muskelaufbauende Plateaus durchbrechen - 1 views
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Viele Trainierende klagen über Frustration wenn Sie versuchen muskelaufbauende Plateaus zu durchbrechen. Manchmal hat es mit dem Training zu tun, manchmal mit der Ernährung. Hier sind die Top 3 Tricks die ich bei Klienten benutze die Schwierigkeiten haben Magermasse aufzubauen. 1. Glutamin-Ladung: Wenn Sie Schwierigkeiten haben Muskelmasse aufzubauen, würde ich Ihnen raten folgendes zu tun:...
Timo Zimmermann Schweizer Meisterschaft in Horgen 2012 - 8 views
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Natural Bodybuilding Competition Timo Zimmermann 3. Platz
Das Diät-Mindset - Abnehmen mit Plan - 0 views
Supplement-Geheimnisse enthüllt - 0 views
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Supplement-Geheimnisse enthüllt - 1 views
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Die Supplement-Industrie will nicht, dass du die Wahrheit erfährst. Die Supplement-Industrie überflutet die Bodybuilding-Magazine mit Produkteinseraten, die meisten Seiten solcher Magazine sind mit Werbung für irgendwelche überteuerten Zauberpulver gefüllt und wollen dir weis machen, dass du dank dieses einen Pulvers unglaubliche Fortschritte machen wirst.
Der Meilenstein fuer Muskelwachstum - 0 views
Der Meilenstein für Muskelwachstum Posted on Mittwoch März, 17 2010 | 3 Comments Was ist der Meilenstein für Muskelwachstum? Wie erlangt man einen athletischen und muskulösen Körper? Mit progressi...
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