Group items tagged

Een ongezonde, té vette en calorierijke voeding is een van de belangrijkste oorzaken van ernstig ijzertekort. IJzer ondersteunt als mineraal heel wat belangrijke lichaamsfuncties, en is onmisbaar voor je gezondheid. Een tekort aan ijzer ligt dan ook aan de basis van belanghrijke aandoeningen waaronder bloedarmoede, een gebrek aan weerstand en hartfalen de belangrijkste zijn. Wat doet ijzer nu precies in je lichaam, en hoe kun je preventief ervoor zorgen dat je ijzer in balans blijft?

Een (h)echte relatie is gebaseerd op liefde, maar kan een liefdesrelatie zonder intimiteit en seks? Sommigen zeggen wellicht van wél, maar op wat is een relatie zonder intimiteit en seks gebaseerd? Op vriendschap en respect of op wat? Een échte liefdesrelatie is uniek, intimiteit en seks de bekroning. Vriendschap en genegenheid bestaan tussen beste vriend(innen)en, maar daar is (meestal) géén liefde mee gemoeid. Seks is prettig, én ontspannend. Maar er is meer. Wetenschappers toonden aan dat het ook gezond is en je in conditie houdt. Wat doet seks dan met ons lichaam?

Je biologische klok regelt tal van lichaamsfuncties, in het bijzonder je slaap. Maar je biologische klok doet veel meer dan dat. Ze regelt je stofwisseling en is zo in belangrijke mate verantwoordelijk voor je gezondheid. Hoe werkt je biologische klok precies en kunnen we er zelf iets aan doen om ze zo goed mogelijk af te stemmen?

Eerst lange tijd een winter die meer op een late lente leek, om nadien plotse Siberische vriestemperaturen te moeten verwerken. Zijn extreme tempertuurverschillen er de oorzaak van dat de jaarlijkse griepepidemie tot hiertoe uit bleef? Wetenschappers zijn er niettemin van overtuigd dat de griep hoe dan ook zal toeslaan. Diegenen die zich in het najaar lieten vaccineren zijn beschermt, maar hoe kunnen diegenen die zich niet lieten inenten preventie beschermen ?