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Consequências da negatividade no local de trabalho, por Kristen Hamlin, trad Débora Santos Um chefe ou colega de trabalho crítico ou desagradável pode derrubar a moral de todo um escritório A maioria das pessoas em algum ponto da vida teve colegas de trabalhos negativos. Seja reclamando constantemente sobre o trabalho e o chefe, espalhando rumores desagradáveis sobre outras pessoas ou resistindo a cada mudança que a administração tenha tentado fazer, muito provavelmente você sentiu o efeito dessa negatividade. Embora seja certamente difícil ser positivo e otimista a cada segundo do dia, a negatividade contínua no trabalho pode ter sérias consequências para a sua saúde, carreira e satisfação profissional, assim como em relação ao sucesso dos negócios em geral. Se tratando da sua própria negatividade - sensação de que seu trabalho, chefe ou colegas de trabalho são terríveis - ou você sendo o destinatário da negatividade de alguém,com o tempo, isso irá lhe causar danos. Seu entusiasmo por seu trabalho diminui, e você pode temer ir em cada dia ou leva um tempo excessivo fora para evitar o trabalho. A negatividade transborda em outros aspectos da sua vida, como nos seus relacionamentos. Crítica constante ou a sensação de que seu trabalho não importa, faz com que você seja negligente e cometa erros por descuido que podem ter um custo para você ou para a empresa. Trabalho em equipe. A negatividade mata as equipes, e se você trabalhar em um ambiente que se concentra no trabalho em equipe, um padrão de pensamentos e comportamentos negativos impede a realização. Se uma pessoa é constantemente negativa, a equipe pode passar mais tempo consolando ou convencendo essa pessoa a se animar do que trabalhando de fato. A negatividade é contagiosa, e um membro da equipe que apresenta isso constantemente pode rapidamente infectar os outros, causando disfunção e desconfiança, conflitos pessoais e falta de comprometimento e participaçã

Como lidar com depressão e ansiedade no ambiente de trabalho, por Laura Leiva, Trad Ana Claudia Nunes O estresse no ambiente de trabalho pode causar problemas de saúde stressed face image by Julia Britvich from Fotolia.com Todas as carreiras ou ocupações têm seus estresses específicos, então, saber como gerenciá-los é fundamental para manter o nível de ansiedade e estresse dos trabalhadores o mais baixo possível. Algumas irritações são comuns, mas níveis excessivos podem prejudicar o seu bem-estar físico e emocional. Limitar o estresse e a ansiedade no ambiente de trabalho não é algo que possa ser realizado de um dia para o outro, embora, com algumas sugestões e prática, qualquer um possa sentir alívio após um dia cansativo. Nível de Dificuldade:Moderadamente desafiante Sugira aos trabalhadores prestarem atenção à sua própria saúde emocional e física para determinar se estão sentindo estresse ou ansiedade. Compreender o que desencadeia esses sentimentos pode auxiliá-los a lidar com eles o quanto antes. Inclua um tipo de atividade em grupo após o trabalho ou durante o almoço, na qual os trabalhadores sintam-se envolvidos. Caminhadas em grupo no intervalo do almoço ou meditação e alongamento antes de iniciar o dia podem auxiliar na circulação e elevar o humor, aumentando o nível de disposição e produtividade ao mesmo tempo em que se reduz os níveis de estresse. Estimule-os a se comunicarem uns com os outros no ambiente de trabalho. A comunicação permite que estejam cientes e informados em relação ao que se espera deles ou da carga de trabalho. A comunicação também permite que eles evitem conflitos antes de causar estresse ou ansiedade no escritório. Providencie incentivos aos trabalhadores para que eles mantenham o bom-humor. Promoções, boas avaliações e elogios aumentam a produtividade e os auxiliam a continuar empenhados nas atividades. Permitir a eles que fiquem responsáveis pelo trabalho também aumenta a aut

Como reduzir dores de cabeça no trabalho, N Richford trad R Pruss Cefaleias de tensão podem resultar do estresse no trabalho (...) cefaleia de tensão é o tipo mais comum de dor de cabeça. Causada pela tensão dos músculos, é o resultado típico da fadiga e do estresse emocional. Descobrir e tratar a causa do estresse em geral remedia a cefaleia de tensão. ANOTE.. para lembrar tudo do seu trabalho, família e compromissos. Anote compromissos e horário de reuniões. Confiar na memória geralmente causa esquecimento de tarefas, o que faz aumentar o nível de estresse. Priorize tarefas do começo do dia quando sua mente está descansada e você se sente relaxado. Assim, você terá condições de focar sua energia em tarefas que devem ser terminadas deixando outras menos importantes para mais tarde. Separe atividades de trabalho em pequenas partes quando possível. Execute uma parte de cada vez, fazendo um pequeno intervalo para revigorar a mente. Beba algo gelado, vá ao banheiro ou converse com um colega para aliviar o estresse. Peça ajuda sempre que precisar. Dividir as responsabilidades de grandes projetos com outras pessoas reduz o estrese e constrói relações interpessoais no ambiente de trabalho. Descanse bastante para estar renovado ao chegar no trabalho pela manhã. Segundo a Universidade de Massachusetts (em Lowell) o descanso adequado estimula o corpo e a mente, deixando você mais capaz de lidar com o cansaço no trabalho. Se exercite regularmente. Uma vigorosa caminhada de trinta minutos na hora do almoço três vezes por semana rejuvenesce corpo e mente. Exercícios aeróbicos alivia a tensão e reduz o estresse. Preservar a saúde geral mantém você em forma para as obrigações do trabalho. Faça refeições regulares e beba bastante líquido. O Serviço De Saúde da Universidade da Califórnia (Berkeley) recomenda um café da manhã saudável para começar o dia. Quando o seu corpo estiver bem nutrido, hidratado e descansado,

VER A LEI BRASILEIRA A gravação no local de trabalho pode acontecer através de escutas telefônicas Se estão ocorrendo gravações de conversas no ambiente de trabalho, podem haver problemas legais adiante. A legalidade dessas gravações depende da situação em que você está trabalhando e se ambas as partes dão o consentimento para a mesma. Tenha cuidado, pois a gravação ilegal pode trazer acusações criminais, bem como processo civil. Funcionários públicos. As leis federais e estaduais aplicam-se a qualquer forma de gravação: por telefone através de dispositivo de escuta ou usando uma máquina de gravação em uma sala. Existem leis federais rígidas que administram o uso de dispositivos de gravação pela polícia e outros agentes públicos, enquanto outros cobrem a gravação de conversas por particulares, em ambiente de trabalho ou outro lugar. Lei federal. As leis sobre gravação em local de trabalho determinam conversas privadas. Ambas as partes devem sensatamente supor que a conversa seja privada e não ouvir. A lei federal permite a gravação em local de trabalho se uma das partes a autoriza. Formas aceitáveis de aviso incluem notificação oral ou escrita, ou um sinal sonoro que pode ser ouvido em toda a comunicação. Autorização de uma parte. Em abril de 2011, a lei de 38 estados permite a gravação de uma conversa se uma das partes autoriza e não informa a outra parte que a gravação está acontecendo. Um gerente, por exemplo, pode gravar uma conversa no telefone de um empregado nesse estados, mesmo que esse não tenha conhecimento e não tenha consentido com a gravação. Se um estranho entra no local de trabalho e usa um linha gravada, deve ser notificado e dar seu consentimento de qualquer gravação. Autorização das duas partes. Os 12 estados restantes, ao contrário, não permitem a gravação com "autorização de uma parte" e exigem das duas (ou todas, se houverem mais de duas) o consentimento para a gravação. E

Impactos econômicos e os desafios para a inserção de jovens no mercado. Realizada em 2013, pela consultoria Tendências, esta pesquisa apresenta o panorama do trabalho infantil e adolescente no Brasil, Argentina, Chile, Paraguai e Uruguai. O foco está nos impactos socioeconômicos da exploração da mão de obra infantojuvenil nesses países. O estudo começa listando as piores formas de trabalho para crianças e jovens, segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT). Em seguida, apresenta números globais que ilustram o cenário e aponta diversas determinantes e consequências do trabalho infantil. Ao aprofundar a situação do Cone Sul, a pesquisa mostra dados gerais de cada país, destrincha o trabalho infantil degradante presente nesses locais (como a exploração doméstica) e indica as consequências dessa prática - por exemplo: no Brasil, 20% das crianças e adolescentes que trabalham não frequentam a escola. Por fim, o estudo traça um comparativo entre os países e propõe políticas de erradicação, indicando custos e benefícios, além de destacar impactos socioeconômicos do trabalho infantil e adolescente, e realizar uma análise econométrica da situação.

"Agências de trabalho temporário podem oferecer muitos benefícios aos funcionários contratados. Essas agências contratam e empregam trabalhadores para preencher postos de trabalho em empresas, que por sua vez contrataram a agência para terceirizar o serviço. Um funcionário temporário pode ser um indivíduo contratado para um trabalho temporário ou que queira ganhar uma renda extra. Alguns indivíduos aceitam trabalhos por meio de agências de trabalho temporário com escritórios em todo o país."

"O racismo no local de trabalho pode vir na forma de comentários inadequados, insultos raciais ou tratamento injusto dos funcionários em relação à carga de trabalho, salários e promoções. Essa conduta é inaceitável, e se as práticas de contratação injustas ou favoritismo forem provenientes do empregador, elas são ilegais. de acordo com as normas estabelecidas pela Comissão de Oportunidades Iguais de Trabalho dos EUA (USEEOC) e também violam os padrões de discriminação racial contidas no Título VII da o Atos dos Direitos Civis de 1964. Se você sofrer racismo no local de trabalho ou testemunhá-lo ocorrendo contra os colegas de trabalho, não tenha medo de tomar medidas para que isso seja resolvido da forma correta."

"O trabalho em equipe desempenha um papel fundamental em uma organização, independentemente do seu tamanho ou setor em que atue. Como empregador, é do seu interesse melhorar e incentivar esse trabalho entre seus funcionários. O verão apresenta uma variedade de oportunidades para os colegas de trabalho se conhecerem e aprimorarem suas habilidades de trabalho em equipe em um ambiente descontraído e amigável. Isso não ajuda somente com a eficácia, mas pode-se também ganhar grande entendimento sobre a dinâmica do seu grupo de trabalho."

"Brinquedos para manter no trabalho para aliviar o estresse, por Simon Fuller | Traduzido por Luana Ribeiro O estresse pode afetar qualquer trabalhador, então certifique-se de ter pelo menos um brinquedo por perto para aliviar esse sentimento stress image by Mat Hayward from Fotolia.com Pode ser o resultado  de qualquer coisa, desde um colega de trabalho irritante até devido a uma alta carga de trabalho, mas é quase inevitável que algumas pessoas fiquem ocasionalmente estressadas no ambiente de trabalho. Existem diversas opiniões sobre o que pode aliviar o estresse, mas às vezes o que você precisa em sua mesa é apenas um brinquedo para se acalmar. Seja apertando uma bola para estresse ou resolvendo um quebra-cabeças, é incrível como um brinquedo pode lhe ajudar a relaxar."

"Como lidar com a realocação de trabalho, por Contributing Writer | Traduzido por Ana Claudia Nunes Dê um tempo para que sua família acostume-se com a ideia de mudança Jupiterimages/Creatas/Getty Images A evolução ou estabilidade na carreira exige realocação de trabalho? Adaptar-se a uma nova localização e a um novo ambiente de trabalho pode ser difícil, então prepare-se para tornar essa tarefa mais fácil. Saber lidar com a realocação de trabalho reduz o estresse."

"Uma pesquisa feita em 2010 pela Zogby International para o Instituto de Assédio Moral no Trabalho descobriu que mais de 34% dos trabalhadores vivenciam atualmente bullying ou assédio no tempo passado no trabalho. O estudo também mostrou que mais de 15% dos colaboradores já testemunharam ocorrências de assédio moral. O bullying envolve ataques individuais e assédio de grupos de pessoas no trabalho baseado na formação cultural do trabalhador, raça, sexo, idade ou orientação sexual. Lidar com assédio moral no ambiente de trabalho envolve tomar medidas imediatas para acabar com o abuso."

"Editar é uma habilidade que tem de ser praticada. Pode ser difícil ler textos seus ou de outras pessoas se estes estiverem fragmentados ou mal formatados. Você pode desenvolver seu próprio processo de correção a fim de tornar seu trabalho mais eficiente. Aprender a corrigir de forma mais eficiente irá melhorar seus próprios trabalhos, bem como os trabalhos de outras pessoas."

"Toda empresa se beneficia quando seus funcionários estão satisfeitos com seu ambiente de trabalho. Gestores inteligentes trabalham duro para resolver questões que possam interferir com a moral da equipe e, portanto, causar um impacto negativo no sucesso do negócio. Muitos fatores determinam se os trabalhadores estão confortáveis​​, interessados e felizes com o ambiente de trabalho. Estes incluem salários, espaços físicos de trabalho, tratamento pela administração e como trabalhadores entendem suas funções na empresa."

"Como lidar com pessoas difíceis no local de trabalho Escrito por Therese Haberman | Traduzido por Anderson Gandor Ao lidar com pessoas difíceis tenha sempre em mente que você não quer ser parte do problema www.free-stockphotos.com, Microsoft Library Algumas vezes no trabalho, lidamos com pessoas que parecem querer dificultar o trabalho em equipe. É cada vez mais desafiador conseguir lidar com pessoas assim, então aqui estão algumas alternativas que podem ser úteis.

"Estímulos éticos negativos e positivos no ambiente de trabalho, por Morgan Rush | Trad Marcella Narvaes O uso excessivo de estímulos negativos pode contribuir com medo e ansiedade Jupiterimages/Pixland/Getty Images Os supervisores querem promover comportamentos positivos no ambiente de trabalho, como apresentar trabalhos no tempo certo, interagir de forma respeitosa com os clientes e se comprometer ao desenvolvimento profissional. Ao mesmo tempo, os gerentes devem desencorajar alguns comportamentos negativos, como ausências, atrasos ou ações insubordinadas. Os supervisores podem, então, basear-se em estratégias de estímulos negativos e positivos para incentivar comportamentos positivos, mas eles devem primeiro considerar a ética dos seus métodos."

"Os benefícios das diferenças culturais no ambiente de trabalho Escrito por David Stewart | Traduzido por Marcella Narvaes A diversidade cultural pode ser um bem valioso no ambiente de trabalho Patrick Ryan/Lifesize/Getty Images A personalidade de um indivíduo não é feita apenas da educação e treinamento, mas também das experiências de vida que estão intimamente ligadas à identidade cultural. Quanto mais e mais pessoas de diferentes culturas escolhem viver, estudar e trabalhar em outros países, fica cada vez mais comum encontrar grupos heterogêneos no trabalho. A diversidade cultural de tais grupos traz várias vantagens para o time como um todo."

"Novas ideias podem revigorar o local de trabalho, melhorando a moral dos funcionários, abrindo canais de renda, tornando mais eficientes os procedimentos existentes e economizando o dinheiro da empresa. Você não precisa ser uma pessoa criativa para gerar ideias no seu local de trabalho. Tudo que você precisa é uma mente aberta e uma ideia clara de quais problemas você quer abordar ou qual aspecto do ambiente de trabalho deseja melhorar."

"Diversidade é um termo abrangente que se refere a uma ampla variedade de diferenças em gênero, idade, raça, deficiência ou estado, orientação sexual, religião ou nacionalidade. Quanto ao local de trabalho, significa que as pessoas no ambiente de trabalho não formam um grupo homogêneo. A diversidade é importante no mercado de trabalho atual por vários motivos, como necessidade de cumprir leis anti discriminatórias, crescimento de um mundo multicultural e reconhecimento de que diferentes perspectivas são importantes."

Luciano Larrossa 1. Ter um CONTRATO ajuda a evitar FALTAS de PAGAMENTO Quando não existe um contrato... clientes sem escrúpulos sentem ainda mais liberdade para não pagarem. O contrato ajuda de duas maneiras: cria essa pressão extra no cliente; é uma forma de ter algo escrito, para o futuro, caso exista algum problema, p/ lembrar ao cliente o que foi combinado. se tiver que contratar um advogado para conseguir seu dinheiro, um contrato vai ser muito útil. A assinatura do cliente no documento pode ser a ajuda final para conseguir o dinheiro seu por direito. 2. O Cliente tem CERTEZA de QUANTO tem que PAGAR Com um contrato, estará escrito o valor total do projeto e ai não existem margens para dúvidas. O que estiver escrito no contrato é o que deve ser pago, ponto final. Além disso, o contrato vai evitar cobranças de trabalho extra que possam surgir durante o projeto. Se no contrato estiver definido que o projeto é a construção de um site, por exemplo, se o cliente quiser que você monte algo mais do que aquele site, terá que pagar. Se não existir contrato, vai sempre surgir espaço para o cliente pedir aquele pequeno "extra" no final. Quando fizer o contrato, deixe bem claro o que é que o projeto inclui e quanto será cobrado por trabalhos extra. Desta forma, pode ser até que o seu cliente desista de pedir alguns extras que ele pensaria que sairiam de graça! 3. VOCÊ PODE DEMITIR O SEU CLIENTE! Uma das grandes vantagens de ser freelancer é que você pode aceitar apenas aqueles clientes que quiser ou até, demitir o cliente durante a realização de um projeto. Se o projeto não estiver sendo desenvolvido como combinado, você pode chegar ao cliente e dizer que não quer mais trabalhar com ele. Nestas situações, um contrato pode ser um grande aliado. Para isso, você necessita de inserir uma cláusula que indique o que vai acontecer no caso de você abandonar o projeto. Algo do gênero: Cláusula O freelancer pode abandonar o projeto

"Os boatos são prejudiciais em qualquer ambiente, principalmente no trabalho. Eles distraem as pessoas, impedindo-as de realizarem suas tarefas e resultando em um dia de trabalho menos produtivo, causam conflitos desnecessários, são prejudiciais para as relações dos funcionários e diminuem o ânimo dos colaboradores. Não há uma maneira específica de evitar a propagação de boatos no ambiente de trabalho, mas existem algumas maneiras de lidar com eles."